Mentale Stärke

Du willst im Job dein ganze Potenzial zeigen können?
Du willst als Musiker*in auch am Konzert deine Fähigkeiten abrufen können?
Du willst als Sportler*in am Wettkampf Höchstleistungen erzielen?
Du willst Prüfungen erfolgreich meistern?

Dann bist du hier richtig.
Insbesondere unter Druck oder in für dich besonders wichtigen Situationen fällt es oft schwer, das volle Potenzial zeigen zu können. Nicht selten beginnt der Stress bereits bei der Vorbereitung auf den für dich wichtigen Moment.
Mit gezielten Fragen helfe ich dir, zu erkennen, was sich in diesen Momenten bei dir abspielt und weshalb dieser Stress entsteht. Ich unterstütze dich dabei, für die aktuelle Situation sinnvollere Denk- und Handlungsmuster zu bilden. Mit einer abschliessenden Kinesiologie-Balance wird bekannter Stress abgebaut und die neuen Denk- und Handlungsmuster werden im Körper abgespeichert.

Von…

  • starker Nervosität

  • Blackout

  • Verspannungen

  • Schlafproblemen

  • Gedankenkreisen

  • Leistung nicht abrufen können

  • Ängsten

  • Selbstzweifel

Zu…

  • Gelassenheit

  • Selbstvertrauen

  • Motivation

  • Freude an dem, was du tust

  • ruhigem Schlaf

  • innerer Stabilität

  • konstanten Fortschritten

  • konstanter Leistung

Arbeitsweise

Als Kinesiologin ist es mein Ziel, gemeinsam mit dir die Ursache für deine Symptome zu finden. Sind diese erst einmal bekannt, ist es oft leichter neue Verhaltensweisen zu etablieren und die Nervosität kann auch wirklich nachhaltig gelöst werden. Dies geschieht im Gespräch. Mithilfe der anschliessenden Balance-Techniken wird zudem die körperliche Reaktion wieder ins Gleichgewicht gebracht. So fällt es dir in erneuten Drucksituationen leichter, neu zu wählen, wie du reagieren und handeln willst.
Oft führt bereits dies zu einer grossen Reduktion der Nervosität und Anspannung.

Zusätzlich bewährt es sich, die neuen Handlungs- und Denkmuster im Anschluss an die Sitzung mithilfe von einfachen Kinesiologie-Übungen für einige Tage zu Hause zu üben. So kann im Ernstfall noch besser darauf zurück gegriffen werden.

Verschiedene Techniken aus der Kinesiologie können auch in der akuten Situation direkt angewandt werden um Stress zu reduzieren und mehr Fokus zu schaffen.