In einer Kinesiologie-Sitzung erzählst du mir zunächst, was du noch besser können willst. Im Gespräch analysieren wir dann, was in der angesprochenen Situation zur Zeit bei dir passiert. Mithilfe von präzise gewählten Fragen wirst du erkennen, was sich noch optimieren lässt.
Oft lässt sich eine Ursache dafür finden, weshalb du in der besprochenen Situation genau so handelst oder reagierst. Diese finden wir gemeinsam, denn ist sie erkannt, lassen sich Verhaltensmuster und auch körperliche Reaktionen oft leicht lösen.

Aufbauend auf dieser Ursache definieren wir im zweiten Teil des Gespräches, wie du in Zukunft handeln und fühlen willst . Dabei erarbeiten wir ein klares Bild davon, wie du in Zukunft Trainings und Wettkämpfe angehst.
Die kinesiologische Balance im Anschluss hilft dir, die Vorstellung im Körper abzuspeichern und trainiert oft auch Fertigkeiten, die du in deiner Sportart brauchst.
Meist lässt sich das Zielgefühl nach der Balance bereits spüren. Dies hilft dir dabei, das Besprochene im Ernstfall auch wieder abrufen zu können. Im Gegensatz zu einigen anderen Methoden des Mental-Trainings brauchst du dadurch keinen Anker und bist nicht abhängig von bestimmten äusseren Abläufen. Dennoch lassen sich die angewandten Balance-Techniken unterstützend in relevanten Momenten anwenden.

Zum Abschluss der Sitzung teste ich mit dem Muskeltest einige wichtige Glaubenssätze und Haltungen nach, bevor wir gemeinsam die weiteren Schritte besprechen.